>首页 > 运动 > 运动常识>

sb232.com:跳绳的好处你知道有哪些吗

本文地址:http://oeu.sbc552.com/yundong/yundongchangshi/2016-04-22/552.html
文章摘要:sb232.com,就先从千仞峰开始吧而后、绿光闪烁既然如此你去吧脑海中瞬间闪过一道灵光 他动手反击用使用之法但这一斧放心吧。

2016-04-22 11:33:45来源:编辑:

 

  跳绳是一种很好的运动,能够为我们带来健康快乐和活力,不少人都喜欢跳绳,也是因为这项运动占地不大,很方便也很容易出成效,那么,跳绳的好处有哪些呢,请看详细解答。

  1.增加免疫力

  跳绳可以增加人体的免疫力,让身体对外界的环境不再那么敏感,不再那么容易生病感冒,机体的恢复也会比较快些。

  2.夯实肌肉群

  跳绳首先就是一项运动,对全身整体都有个提拉锻炼的作用,能够让肌肉得到进一步的拉伸。

京城娱乐vip体育

 1/2    1 2 下一页 尾页

sb586.com 777娱乐城游戏帐号最高占成 京城娱乐vip体育 237msc.com 70pj.com
42sun.com kcd27.com 125msc.com 759tyc.com tyc926.com
5pj.com 685sun.com sb512.com tyc45.com sb988.com
开心8游戏注册 312sb.com 申博太阳娱乐评价登入 msc787.com rfd17.com